先日はありがとうございました🧘♀️
一ヶ月ぶりだったこともあり、みなさん来てくださるかな？と内心ドキドキしておりましたが、楽しいGWのお話を聞けた事、気持ちの良い時間を一緒に過ごせた事🧘♂️感謝です🙏
毎日お家でするのは…という方も沢山いらっしゃいます🎈
そらそうですよね〜、お家ではリラックスしていたい🌟🌸
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たま〜にでいいんです😋してみようと思った時はきっと、身体が求めている時だと思います。
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ぼちぼち、マイペースに少しでもできる事をしてください💕そして、楽しみの場所と思ってもらえるように頑張ります🧘♀️
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次回5月29日水曜日開催になります。
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毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室にて、
ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ
を開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●5月29日（水）
●6月12日 (水)
●6月26日 (水)
まる
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分
高齢者の為のリラックスヨガ
ご高齢者の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。 ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。 身体も心もリラックスし、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう。 ヨガ初心者、お一人様でもお気軽にお越しください。 毎月水曜日(隔週) ひと・まち交流館2階 和室にて開催
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