PROFILE

はじめまして。

ご高齢者の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。

ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。

身体も心もリラックスし、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう。

ヨガ初心者、お一人様でもお気軽にお越しください。

毎月水曜日(隔週)

京都、五条河原町近くにある

ひと・まち交流館2階和室

で開催しています。

10:00-11:00