食物繊維たっぷりのおからクッキーを焼きました。
材料
●おから
●米粉
●メープルシロップ
●きび糖
●ココナッツオイル
●オリーブオイル
●ミックスベジタブル
●ほうれん草
見た目はおいといて…
？？？
少し焦げたけど…
？？？
そう、お料理得意じゃないんです。
身体にいいクッキー。
見た目はおいといて…笑
おいち。
息子からいただきました。
嬉しいな。
目指せ一日①happy☺︎ #kyoto#yoga#京都ヨガ#京都#ヨガ#高齢者#高齢者レク #高齢者レクリエーション #高齢者施設 #高齢者向け #ひとまち交流館#肩こり#前鋸筋#ほぐし#マッサージ#ヨガインストラクター#高齢者施設#シニア#シニアヨガ#おから#おからクッキー#手作り#食物繊維#ココナッツオイル#オリーブオイル#メープルシロップ
毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室にて、
ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ
を開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●3月6日(水)
●3月21日(水)
●4月10(水)
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分
高齢者の為のリラックスヨガ
ご高齢者の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。 ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。 身体も心もリラックスし、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう。 ヨガ初心者、お一人様でもお気軽にお越しください。 毎月水曜日(隔週) ひと・まち交流館2階 和室にて開催
0コメント