３月のヨガday。
シニアの方のための
ほぐし動作と健康リラックスヨガ🧘♂️ 明日3月6日(水)
10:00-11:00
ひとまち交流館2階和室
にて、開催いたします🧘♀️ 当日のご参加もOKです。
バスタオル又は、ヨガマット
動きやすい服装
水分
をお持ちください。
初回500円で体験いただけます。(一回のみのご参加もOKです)
おひとりさまや、ヨガ初心者の方大歓迎です。
楽しい、気持ちいい時間をご一緒に過ごしましょう。
皆さまのご参加心よりお待ちしております☺︎ #kyoto#yoga#京都ヨガ#京都#ヨガ#高齢者#高齢者レク #高齢者レクリエーション #高齢者施設 #高齢者向け #ひとまち交流館#肩こり#前鋸筋#ほぐし#マッサージ#ヨガインストラクター#高齢者施設#シニア#シニアヨガ
毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室にて、
ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ
を開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●3月6日(水)
●3月21日(水)
●4月10(水)
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分
高齢者の為のリラックスヨガ
ご高齢者の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。 ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。 身体も心もリラックスし、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう。 ヨガ初心者、お一人様でもお気軽にお越しください。 毎月水曜日(隔週) ひと・まち交流館2階 和室にて開催
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