とても綺麗で大きな和室をお借りしています。
のびのびできる場所。
のびのび身体をのばしませんか？
ご高齢の皆様の健康促進のお手伝いができるといいなと思っております。
ご高齢者様対象(女性のみ)
毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室
で開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●1月31日(水) ●2月13日(水)
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分
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高齢者の為のリラックスヨガ
ご高齢者の方の為のほぐし動作&簡単リラックスヨガ教室を開催しています。 ご自身の身体の声を聴きながら、簡単なヨガストレッチや、免疫力を高める呼吸法、お家でできるほぐし動作などを行なっています。 身体も心もリラックスし、笑顔で健康で過ごそう。を目標に！楽しい時間を過ごしましょう。 ヨガ初心者、お一人様でもお気軽にお越しください。 毎月水曜日(隔週) ひと・まち交流館2階 和室にて開催
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